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在岐阜的大自然中運動或放鬆

在日本北阿爾卑斯山脈健行和滑雪。溯溪穿過飛驒小坂鬱鬱蒼蒼的峽谷。在飛驒古川的農田間騎行。可以在岐阜的大自然中盡情享受多種多樣的活動。攀爬、健行、游泳、騎行應有盡有，盡情呼吸新鮮純淨的空氣。

但這並不是說一定要活躍地去享受岐阜的雄偉自然。可以搭乘纜車前往雲海之巔，或是泡在富含礦物質的溫泉浴池中，一邊放鬆肌肉一邊感受四季變幻。春天的粉紅色櫻花、夏天的翠綠樹葉、秋天的大地色彩，還有冬天的白色厚重雪毯。在岐阜人的長期珍視與保護下，任何人在任何季節來到這裡的鄉村都能暢享樂趣。

騎行穿越岐阜里山

有一些日文單字很難簡單地翻譯成別的語言。「里山」就是其中之一。這個詞傳統上指的是山麓和可耕地重疊的區域。在日本這個多山的國家，可以把它當作是農村的意思。岐阜有很多農村，是騎自行車的最佳去處，騎行不只是為了燃燒卡路里，而且也是為了讓人們瞭解那些把里山稱為故鄉的人們的生活是什麼樣子，以及他們如何與周圍的自然和諧相處。

飛驒古川的小鎮有人提供多國語言導覽服務，專注於岐阜里山的一小部分，常年帶領遊客進行鄉村自行車之旅以及市中心美食文化漫遊。在旅行路上，他們會停下來和路上遇到的在地人聊天，讓人們注意到岐阜鄉村生活的一些小事，諸如冬天掛在外面晾乾的水果及蔬菜，夏天稻田裡到處蹦蹦跳跳的綠色小青蛙，秋天收割水稻，以及一年四季可以無憂無慮安全回家的學童。這不是為遊客創造的片刻，而是遊客對其真實生活的一瞥。那就是岐阜。

飛驒小坂瀑布

距今五萬多年前，御嶽山的火山噴發塑造了現今飛驒小坂鎮的景觀，在這一過程中該地區壯觀的峽谷內形成了200多條瀑布。日本沒有其他城鎮會有如此多瀑布，這些瀑布組合在一起，使得飛驒小坂成為岐阜最好的天然度假勝地之一。

這裡有幾十條小徑可以輕鬆前往探索這些瀑布，而且適合各種體力的旅行者。這些小徑通往令人驚歎的自然景觀，如聲音像太鼓般迴蕩的Karatanidaki瀑布、還有附近的Akaganetoyo瀑布，在這裡嘈雜的聲音被安寧的平靜所取代。沒有一條瀑布是相同的，它們的氛圍也隨著季節變幻。

春天小徑上櫻花及桃花盛開，秋天則被樹葉染成黃色和紅色。而夏天瀑布周圍的涼爽空氣為人們提供了可舒緩濕熱的休息地，可以體驗峽谷溯溪樂趣。在冬天，可以穿著雪鞋走到結冰的瀑布上。一年到頭，每個人都可以在這裡享受精彩活動。

在岐阜的天然溫泉泡湯

溫泉是日本的傳統，是放鬆肌肉最好的方式。得益於頻繁的地熱活動，日本在全國各地擁有約3,000個溫泉鄉，從約25,000多處天然湧泉中抽取豐富的礦物質水。

任何以「onsen」為名的城鎮都會有溫泉。岐阜尤其如此，每一家名為旅館的傳統住宿設施都有溫泉，客人不僅可以享受溫泉浴，還可以入住榻榻米客房，享受具有地區性及季節性風味的套餐料理。

比如北阿爾卑斯有奧飛驒溫泉鄉，這裡是日本露天浴池最多的地方。在岐阜城下方的一處有位於河邊的長良川溫泉。在位於JR高山線的岐阜和高山之間的下呂溫泉，歷史上被認為是日本「三名泉」之一。這裡有數不勝數的旅館溫泉浴池、免費的露天公共澡堂，甚至還有分散在市區的足浴。這裡的泉水被譽為「美人湯」，因為它可以讓皮膚變得如絲綢般光滑。

足浴時熾熱的溫度與其他足部按摩一樣具有功效。在岐阜的大自然環繞下，實在沒有比在露天風呂(室外浴池)泡湯更好的大自然療法，可以一邊欣賞不加修飾的自然風景一邊盡情舒緩放鬆。

前往岐阜滑雪場

無論是滑雪、滑雪板還是健行，岐阜都為冬季運動愛好者提供了很多選擇。在距離郡上八幡城老街僅30分鐘車程、距離名古屋中部機場兩小時路程的高須群山之中，岐阜有著日本中部最大的互連滑雪場。這是一片由六個獨立的度假村組成的廣闊區域，每個度假村都有各種不同的滑道滿足不同級別的滑雪者，不論是資深滑雪運動員還是任何年齡段的滑雪新手都可享受滑雪樂趣。

這裡的滑雪季很長，從11月下旬到5月上旬的大部分時間都可滑雪，而且在遠離滑雪坡的地方還有許多天然溫泉浴池，讓遊客可以泡湯緩解一整天的疲勞，體驗日本溫泉文化。

不過這並不是說岐阜的冬季活動僅限於度假村。在飛驒小坂，在1月到3月初可以參加雪鞋步行遊前往結冰的瀑布，而經驗豐富的健行者可以搭乘新穗高纜車上至北阿爾卑斯，在3,000公尺高的山峰環繞下，踏上富有挑戰性的冬季小徑。從12月下旬到3月下旬，任何人都可以嘗試穿著雪鞋從新穗高遊客中心前往積雪的鍋平高原。不管是不是健行者，每一個人都應該享受一次欣賞冬季全景圖的纜車之旅。